Programmation Neuro-linguistique
Toutes les ressources nécessaires sont en nous, prête à être utilisée ! Démarrer les changements maintenant
La PNL c’est quoi ?
La Programmation Neuro-Linguistique est comme une boite à outils, variée et précise, qui permet au thérapeute d’accompagner une personne vers son objectif.
C’est la personne accompagnée qui fait le travail avec ses propres ressources et sa construction du monde, le thérapeute guide avec ses outils en respectant la personne.
Programmation : fait référence à la façon dont l’être humain programme ses comportements. À partir de notre expérience nous nous créons des programmes de fonctionnement. Ces programmes ou automatismes, schémas, habitudes, etc. sont plus ou moins conscients.
Neuro : ces programmes sont le résultat de processus neurologiques. Grâce à nos 5 sens, nous percevons le monde, enregistrons et mémorisons nos expériences sous forme de carte mentale.
Linguistique : ces programmes et les comportements qui en découlent se manifestent à travers le langage verbal et le non verbal
Texte Beltrami Yannick et Trina Mohn, directrice et formatrice de l’école Graines d’éveil
Les applications possible de la PNL
Thérapeutique – communication - apprendre à se connaître
Thérapies
- Les Phobies et les peurs
- les traumatismes
- Retrouver confiance en soi et développez l’estime de soi
- Préparation mental dans le sport (notamment l’escalade)
- préparation mental pour les examens, professionnels ou école
- La gestion des émotions
- spécialisé pour les enfants, gérer les émotions, libérer des peurs, préparation mentale pour les examens et leurs sport
Communication
- Apprendre à mieux communiquer
- Et à mieux comprendre son ou ses interlocuteurs
- Apprendre à se synchroniser en communication
- Renforcement des capacité en communication pour différents métiers tel que : enseignants, éducateurs sociaux, personnel soignant
Apprendre à se connaître
- Se comprendre et découvrir notre fonctionnement
- transformer ce que nous considérons comme des échecs en victoire
- Travailler sur nous pour embryer les changement désirés
- Prendre un moment pour soi
Richard Bandler
« Si vous ne prenez pas le pouvoir de votre cerveau, le cerveau le fera à votre place ».
Comment se déroule une séance ?
Une séance de PNL commence avec une 1ère partie dédiée à la recherche de votre objectif, appellée anamnèse. C’est à dire une discussion pour bien comprendre vos désirs, votre objectif et qu’est ce qui vous empêche d’y arriver.
Dans une deuxième partie, le thérapeute guidera la personne, avec sa « boite à outil PNL » dans le but d’atteindre l’objectif.
C’est la personne accompagnée qui trouvera d’elle-même la solution, en mobilisant ses propres ressources aidantes.
Une séance dure en général entre 1h00 et 1h30. A voir selon les désirs et les besoins spécifiques, on peut faire des séance de 2 heures.
Psychologie.com
Championne de la communication et thérapie brève, la PNL nous aide à développer des comportements de réussite en nous apprenant à mobiliser nos ressources et à utiliser nos sens.
Alain Robert (l’homme araignée, grimpeur de l’extrême)
« S’il y a une phrase à retenir : C’est de croire en soi-même et là tu y es, tu as toute la recette. ».
La PNL origines et définition
Elle fut développée au début des années 70 par Richard Bandler, informaticien et psychologue et par John Grindler, psychologue et linguiste. Ils ont eu l’idée de modéliser trois grands thérapeutes de l’époque, soit Virginia Satir (thérapie familiale), Friz Pearls (la Gestalt) et Milton Erickson (hypnose). Grâce à cette modélisation, ils ont apporter différents outils que l’on peut comparer à une « caisse à outil » adaptable à chaque personne, chaque objectif et situation.
Ce qui intéressait particulièrement Bandler et Grinder était le processus de changement. Comment changer des comportements, des croyances limitantes, des stratégies d’échec, ou comment changer pour améliorer sa communication, pour mettre en place plus de ressources intérieures.
Texte Beltrami Yannick et Trina Mohn, directrice et formatrice de l’école Graines d’éveil
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