La thérapie systémique familiale
Cette méthode permet de restaurer les liens que nous avons entre nous et de travailler avec l'ensemble de la famille.
Cette approche systémique vient de l’école Palo Alto https://fr.wikipedia.org/wiki/École_de_Palo_Alto. La PNL à été inventée au même endroit et en même temps, dans les années 1960.
La famille est un « système » : on pourrait la comparer à un système de planètes qui gravitent entre elles ou à un système cellulaire qui interagit ensemble, ou encore à un mobile en bois où parents et enfants sont suspendus à la même structure. Cette dernière image est mise en lumière par deux psychologues dans un article intéressant à lire : https://www.letemps.ch/societe/therapie-systemique-remet-famille-abimee-lequilibre
Quand on change une partie du système, alors tout le système change !
Quand il y a une ou des difficultés dans une famille, on pense généralement que la source des ennuis est une personne en particulier. Celui ou celle qui a le comportement non souhaité. En réalité, c’est un tout qui est lié et qui interagit. En agissant avec l’ensemble des personnes concernées, on trouve des solutions qui émergent spontanément. Elles sont respectueuses de chacun, car tout le monde a participé à la réussite.
Les méthodes de travail sont ludiques, variées et adaptées à chaque situation. On y trouvera entre autre : des discussions, des jeux avec des peluches ou des Playmobils, des histoires contées, des jeux de rôles …
La discorde, c’est bien fini ! Unissez-vous, vous pouvez trouver des solutions ensembles pour retrouver l’harmonie !
Les bienfaits de la systémique familiale
Thérapeutique – éducatif - harmoniser de nouveaux comportements :
- Votre ou vos enfants font des caprices ?
- Les moments stratégiques de la journée sont difficiles à gérer ? Comme par exemple : aller à l’école, se coucher, prendre son bain …
- L’obéissance
- Gérer les disputes et les conflits au sein de la famille
- La gestion des émotions
- En finir avec la lolotte
- Vous vivez une situation familiale difficile, comme par exemple : un divorce, une séparation, un deuil …
- Trouver sa place au sein de la famille et de la société
- Les peurs ou les cauchemars récurrents
- Difficultés à communiquer au sein de la famille
- Apprendre à gérer la jalousie en frère et soeur
- …
Harmoniser le couple :
Dans le couple aussi, la thérapie systémique est très efficace !
- Apprendre à être sur la même longueur d’onde : parfois on veut dire la même chose et on l’exprime d’une manière différente.
- Quel est mon langage de l’amour ? Est-ce faire des cadeaux ? Dire des mots doux ? Rendre des services ? Etre attentif à l’autre ? …
- Quels sont mes valeurs dans le couple ?
- …
Citations :
« Dans une famille, on est attachés les uns aux autres par des fils invisibles qui nous ligotent, même quand on les coupe. »
Jean-Michel Guenassia
« La famille
Comme les branches d’un arbres, nous grandissons tous dans différentes directions …
Mais nous avons les mêmes racines … »
amour-poeme.com
« Les grandes personnes ne comprennent jamais rien toutes seules, et c’est fatigant, pour les enfants, de toujours et toujours leur donner des explications. »
Séances en présentiel ou à distance
De nos jours, il est tout à fait possible de réaliser certaines séances à distance via Zoom ou Skype. A votre bon vouloir !
Comment se déroule une séance ?
Les séances de systémique familiale comportent une 1ère partie de dialogue. Chacun pourra à son tour prendre la parole et expliquer sa vision et son ressenti de la situation. Pour les jeunes enfants, le jeu sera utilisé afin d’obtenir cet échange.
En deuxième partie, on pourra travailler ensemble avec des jeux, des exercices, des histoires contées …
Puis, on travaillera de manière individuelle car parfois il y a des choses que l’on veut garder pour soi. Et cela est normal ! Ainsi, on pourra travailler des sous-objectifs personnels en séance individuelle afin d’atteindre la solution finale ensemble.
En général, il faut compter quelques séances pour atteindre l’objectif souhaité.
« Rien n’existe jamais tout à fait indépendamment du reste. Tout est en lien avec tout. »
Bouddha
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