Retraite et retour à la nature, randonnées et mieux-être
En résumé :
Revenir à l’essentiel, sentir la nature vibrer, se découvrir ou se retrouver. Venez partager ces beaux moments et vous ressourcer dans la beauté et la sérénité de la nature préservée du Val d’Hérens.
Points forts :
- Retraite et immersion dans la nature somptueuse du Val d’Hérens
- Randonnée et découverte du milieu naturel avec un accompagnateur en montagne
- Thérapies et bien-être personnel et en groupe, avec Mélanie et Yannick (PNL – Sophrologie – Hypnose Ericksonienne)
Description détaillée :
Durant ces trois jours, nous vous proposons un chemin différent et ressourçant.
Au contact de la nature, dans la région de Saint-Martin et de Mase, vous pourrez découvrir l’itinéraire qui vous mènera vers votre confiance, votre calme et votre sérénité. Votre voie, celle qui vous guide vers votre être intérieur.
Le 1er jour, lors d’une randonnée facile, au départ de l’alpage de la Louère ou de Vernamiège selon le niveau et les désirs du groupe, nous rejoindrons notre hébergement.
Il s’agit d’une ancienne bâtisse, appelée La Nouva, faite de bois de mélèze bruni par le soleil et le temps, trônant seule à 2284m, sur un plateau fleuri, face au panorama infini des cimes du Val d’Hérens.
Nous y serons loin de l’agitation de la société, niché au cœur des pâturages et bordé par les majestueuses Pointes de Masserey et la Becca de Lovégnoz.
Cet hébergement sera réservé uniquement pour nous durant les trois jours. Il y a plusieurs petits dortoirs, une cuisine et même une salle de bain avec douche.
Nous cuisinerons nous-même nos repas, nous pourrons discuter avant le départ de nos goûts et régimes alimentaires afin d’être bien dans son
corps et l’esprit en harmonie.
Yannick effectuera un ravitaillement avant l’arrivée à l’hébergement et éventuellement pendant le séjour.
Chaque matin, nous pourrons profiter d’un lever de soleil incomparable sur les montagnes et les vallées.
Puis, après un bon petit déjeuner dans la sérénité, nous pourrons vivre et expérimenter différentes techniques permettant, grâce à la nature, d’aller à la rencontre de soi.
Mélanie est sophrologue et coach certifiée, elle utilise l’essence de certains arbres sous forme d’huiles énergétiques afin de guérir et d’apprendre à se connaître, en lien avec la technique de sophrologie.
Elle travaille également avec un appareil atypique très intéressant qui permet de traduire les vibrations des arbres en musique.
https://le-soleil-interieur.ch/wp-content/uploads/2022/02/VIDEO-bebe-arbre.mp4
Voici une vidéo du « chant » d’un petit sapin. Cliquez sur l’image et laisser vous bercer.
Yannick est Maître Praticien en programmation neurolinguistique et en hypnose ericksonienne. Il est également accompagnateur en montagne et un grand conteur.
Avec ses outils, il accompagne les personnes sur leur chemin de la guérison à la suite de peurs, traumatismes, phobies …
Il aide souvent ceux qui le désirent à retrouver leur confiance en eux.
Il aime travailler avec la nature, les pierres et les plantes.
Ses contes et légendes glanés autour du monde ou de sa propre composition sont des métaphores de guérison.
Vous pourrez cueillir et cuisiner avec lui les plantes comestibles offertes par la montagne. La santé et le bien-être passent également par nos assiettes.
Les différentes thérapies utilisées pourront être expérimentées dehors, assis au creux des fleurs alpestres.
Et nous pourrons faire plusieurs randonnées de différentes longueurs pour celles et ceux qui le désirent.
Et un soir, peut-être irons-nous trouver la lumière des étoiles lors d’une petite randonnée au clair de lune. Nous pourrons alors écouter un conte, bercés par la brise nocturne.
Yannick vous contera comment tomber amoureux d’un « Rayo de Luna ».
Ce qui est inclus dans le prix :
- Encadrement par un accompagnateur en montagne certifié durant 3 jours
- Thérapies et bien-être individuel et en groupe, donnés par deux thérapeutes diplômés.
- 2 nuits dans un hébergement de montagne confortable, rien que pour nous (petits dortoirs et sanitaires à l’intérieur, il y a même une douche)
- Vendredi, le repas du soir est compris, samedi les trois repas sont inclus et dimanche 2 repas sont compris dans le prix.
- Thé chaud, café soluble et eau du robinet à l’hébergement.
Ce qui n’est pas inclus dans le prix :
- Assurance assistance rapatriement
- Assurance facultative couvrant l’annulation
- Les autres boissons et les autres repas
- Tout ce qui n’est pas spécifié dans « Ce qui est inclus dans le prix »
Dates :
Juillet : 29/30/31
Août : 12/13/14
Septembre : 9/10/11
Prix :
630 CHF par personne (calcul pour un groupe de 6 pers)
Possibilité de partir avec moins de personne, le prix changera.
Lieu de rendez-vous :
Boulangerie La Promenade à Saint Martin
1969 Saint Martin
Heure du rendez-vous :
09h30
On prendra le temps de déguster un café ou un thé et des croissants.
Explication de la journée et départ.
(Les boissons et la nourriture prisent à la boulangerie sont à votre charge)
Liste du matériel indispensable :
- Bonnes chaussures
- Habits légers pour la journée et habits chauds pour le soir.
- Sac à viande (sac de couchage en soie ou coton d’hygiène)
- Affaires de toilettes
- Lunettes de soleil
- Casquette ou chapeau
- Gourde et/ou thermos
- Frontale avec pile neuve ou de rechange
- N’oubliez pas vos médicaments si vous devez en prendre.
Yannick :
Avec la PNL et l’hypnose, je vous proposerais de découvrir à votre rythme de quelle manière la nature va vous faire voyager vers votre être intérieur. Laisser vous porter dans le bien être, la détente et la sérénité et vous trouverez votre propre chemin. Il est bon d’apprendre à le connaître car cela vous permettra d’y retourner par vous même.
Mélanie :
Avec l’essence de certains arbres sous forme d’huiles énergétiques, je vous guiderais vers votre bien être ou votre guérison. Vous apprendrez à vous connaître, en lien avec la technique de sophrologie.
Merci de votre lecture, avec Mélanie nous nous réjouissons de vous accueillir lors de cette retraite.
Dites moi de ce que vous pensez de cet article, je suis toujours intéressé par votre avis.
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