Préparation mentale en escalade
Avec Alex professeur d’escalade ASGM/ASPE nous vous proposons différentes approches pour travailler votre mental en escalade.
Que vous soyez expérimenté ou débutant, passionné par ce sport ou désireux de le découvrir, vous êtes au bon endroit et vous lisez le bon article !
Du grimpeur de niveau moyen au grimpeur de niveau compétition, nous vous proposons de travailler votre mental, d’éliminer les peurs et les freins et d’augmenter vos performances et votre concentration.
Au grimpeur débutant, nous vous proposons de débuter sereinement avec les bons outils et d’enlever les peurs liées à cette activité.
Les phobies, telles que le vertige, la peur de la chute, une ou des mauvaises expériences qui vous ont marqué …, toutes ces peurs et souvenirs négatifs peuvent heureusement être éliminés, transformés en apprentissages positifs afin de retrouver le plaisir de grimper serein !
Concrètement, on vous propose quoi ?
On vous propose des stages de préparation mentale, alternant le travail et les apprentissages sur le terrain, en falaise, avec Alex. Et un travail thérapeutique avec Yannick, confortablement installé dans la nature (à l’intérieur selon la météo).
Le 1er stage a eu lieu en septembre 2022. Nous l’avons organisé en Italie, en vallée d’Aoste. Eh oui, autant joindre l’utile à l’agréable ! La Bella Vita !
Nous étions complet et nous avons passé de riches moments avec une équipe formidable. Vous trouverez un retour en image sur Instagram : https://www.instagram.com/p/CjItFn6MhwY/ et https://www.instagram.com/p/CiklPX7rsmy/
Et nous vous proposons pour cet hiver des cours d’escalade avec coaching mental, en salle et à l’extérieur. Nous sommes en train de vous concocter un super programme. Je l’ajouterai prochainement à l’article.
Faites-vous plaisir, grimpez serein !
Merci de votre lecture. Avec Alex, nous nous réjouissons de vous retrouver ou de faire votre connaissance lors des prochains stages et cours !
Dites-moi de ce que vous pensez de cet article, je suis toujours intéressé par votre avis.
Laissez-moi un petit mail : info@le-soleil-interieur.ch
