A partir de mars 2023
Nous te proposons un cours d'escalade et
de coaching mental
Tu seras encadré par Alex, professeur d’escalade ASGM/ASPE. Il te coachera pour bien maîtriser la technique d’assurage dynamique afin de pouvoir voler en sécurité et il suivra ta progression technique.
Yannick te coachera pour travailler ton mental en escalade. Afin de grimper sereinement, libéré de tes peurs. Il t’apprendra à rester calme et focus dans les moments difficiles. Il te suivra dans ton évolution pour que tu puisses atteindre tes objectifs.
Concrètement, on vous propose quoi ?
En détail, on vous propose :
Le cours se déroule en petit groupe de 4 personnes sur 8 séances, pendant 3 mois, les vendredis soir de 18h30 à 21h à la salle Vertic-halle à Saxon. La dernière séance aura lieu une journée complète, en falaise.
Yannick sera présent le soir en salle, pour le coaching mental, à 5 dates : 2x le 1er mois, 2x le deuxième mois et 1x le troisième.
Il te suivra également 1x par mois pour une séance privée à son cabinet.
Les dates :
A partir de début mars. On communique les dates précisent prochainement.
Le prix pour les 9 dates est de CHF 899.-. Dans ce prix tu as 3 séances en privé au cabinet de Yannick. Si tu as une assurance complémentaire, tu peux te faire rembourser une partie selon ton contrat.
Ce cours s’adresse à tous les grimpeurs passionnés et autonomes en tête (plus ou moins 5b en tête) qui désirent progresser et se libérer des freins et des peurs qui empêchent de grimper sereinement.
Nous vous proposons de travailler votre mental, d’éliminer les peurs et de prendre confiance en vous, de faire briller l’estime de vous-même et d’augmenter vos performances et votre concentration.
Parfois, nous avons besoin de techniques afin de rester concentré et focus sur notre grimpe. Ou d’apprendre à faire le vide en nous et rester calme dans les moments difficiles, en empêchant la peur ou d’autres pensées négatives de s’installer.
On peut aussi avoir des phobies, telles que le vertige, la peur de la chute ou des mauvaises expériences, des mauvais souvenirs qui vous ont marqués …
Toutes ces peurs et souvenirs négatifs peuvent heureusement être éliminés, transformés en apprentissages positifs afin de retrouver le plaisir de grimper serein !
Faites-vous plaisir, grimpez serein !
Merci de votre lecture. Avec Alex, nous nous réjouissons de vous retrouver ou de faire votre connaissance lors des prochains stages et cours !
Yannick et Alex
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